Cadi e ti rialzi, ma quando non riuscirai più ad alzarti da solo arriverà qualcuno che ti prenderà per mano e
non ti farà più cadere.....
Avete trovato questa persona?
RICORDA........ non c'è una persona al mondo che deve aiutarti ad alzarti ........ ma solo tu ...... perchè se ti aiuteranno .......ricadrai ancora ........... perchè non ti sei alzata con le tue forze .......
Enjoy Communication - Frasi motivazionali
Se poniamo a confronto il fiume e la roccia, il fiume vince sempre non grazie alla sua forza ma alla sua perseveranza.Buddha Gautama
Ogni crisi è come una moneta: da una parte porta con sé il pericolo, dall'altra l'opportunità. Capovolgete la moneta. Non perdetevi l'opportunità di emergere da questa crisi pù forti e più intelligenti: dei sopravvissuti migliori.Jeffrey J. Davis
Che tu creda di farcela o di non farcela avrai comunque ragione.Henry Ford
Il più grande ostacolo alla scoperta dei continenti e degli oceani non fu l'ignoranza, ma l'illusione della conoscenza.Daniel Borsten
Il vincente guarda a ciò che ha realizzato, il perdente si lamenta di cosa non è riuscito a fare!T. Harv Eker
Tra vent'anni sarete più delusi per le cose che non avete fatto che per quelle che avete fatto. Quindi mollate le cime. Allontanatevi dal porto sicuro. Prendete con le vostre vele i venti. Esplorate... Sognate... Scoprite…Mark Twain
La Bravura sta nello spazio che intercorre fra la percezione dell'errore e l'impedire il suo verificarsi.I.R.
Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni.Paulo Coelho
Il vostro successo sarà quello che avete deciso che esso sia.Richard Denny
Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e ti rialzi.Vince Lombardi
L'immaginazione è tutto. E' l'anteprima delle attrazioni che la vita ci riserva.Albert Einstein
Tutto quello che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato.Buddha
Che un uomo possa cambiare sé stesso e diventare padrone del proprio destino è la conclusione a cui giunge ogni mente ben consapevole del potere del giusto pensiero.Christian D. Larson
Abbiamo realizzato quella che i cinici definivano una sfida impossibile e abbiamo dimostrato che la speranza non è cieco ottimismo ma coraggio di combattere.Barack Obama
E' nel momento delle decisioni che si plasma il tuo destino.Anthony Robbins
Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato scartato è un altro passo avanti.Thomas Edison
Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.Eleanor Roosevelt
Le persone che progrediscono nella vita sono coloro che si danno da fare per trovare le circostanze che vogliono e, se non le trovano, le creano.George Bernard Shaw
Io prendo delle decisioni. Forse non sono perfette, ma è meglio prendere decisioni imperfette che essere alla continua ricerca di decisioni perfette che non si troveranno mai.Charles De Gaulle
Se guardi sempre il sole in faccia non potrai mai vedere l'ombra!I.R.
Le catene della schiavitù legano soltanto le mani: è la mente che fa libero l'uomo.Franz Grillparzer
Abbiamo quaranta milioni di ragioni per fallire, ma non una sola scusa.Rudyard Kipling
Chiunque smetta di imparare è vecchio, che abbia 20 o 80 anni. Chiunque continua ad imparare resta giovane. La più grande cosa nella vita è mantenere la propria mente giovane.Henry Ford
Qualsiasi avvenimento nella vita non ha alcun significato tranne quello che tu gli dai.I.R.
Tre persone erano al lavoro in un cantiere. Avevano lo stesso lavoro, ma quando fu loro chiesto quale fosse, le risposte furono diverse. "Spacco pietre", rispose il primo. "Mi guadagno da vivere", rispose il secondo. "Partecipo alla costruzione di una cattedrale", disse il terzo.Peter Schultz
Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione.Jacinto Benavente
L'atteggiamento è una piccola cosa che fa una grande differenza.I.R.
La perseveranza è il duro lavoro che fai dopo che ti sei stancato del duro lavoro che hai fatto.Newt Gingrich
L'universo è immenso come la nostra capacità di percepirlo.J. Grinder e R. Bandler
Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi.Marcel Proust
La ricchezza arriva a coloro che fanno accadere le cose non a coloro che lasciano che le cose accadano.John M. Capozzi
Il destino non è questione di fortuna, ma è questione di scelte. Non è qualcosa che va aspettato ma piuttosto qualcosa che deve essere raggiunto.William Jennings Bryan
Se avessimo fatto tutte le cose di cui siamo capaci, ci saremmo sorpresi di noi stessi.Thomas Edison
La più grande prova di coraggio è sopportare la sconfitta senza perdere il cuore.Robert Green Ingersoll
Tutti i nostri sogni possono diventare realtà se abbiamo il coraggio di perseguirli.Walt Disney
Non abbiate mai paura dell'ombra. E' li a significare che vicino, da qualche parte, c'è la luce che illumina.Ruth E. Renkel
Non seguire il sentiero: tracciane uno nuovo e lascia la tua impronta da seguire.I.R.
La scoperta di una soluzione consiste nel guardare la stessa questione come fanno tutti, e pensare qualcosa di diverso.Albert Szent-Gyorgyi
Presto o tardi coloro che vincono sono coloro che credono di poterlo fare.Richard Bach
Le persone che aspettano che tutte le condizioni siano perfette prima di agire, non agiscono mai.I.R.
Sicuramente i più coraggiosi sono coloro che hanno la visione più chiara di ciò che li aspetta, così della gioia come del pericolo, e tuttavia l'affrontano.Tucidide
Per avere di più di quello che hai, devi diventare di più di quello che sei. Se non cambi quello che sei, avrai sempre quello che hai.Jim Rohn
Se continui a guardarti all indietro,non vedrai mai cosa c è davanti!I.R.
C'è una sola cosa che eccita di più un Leader del semplice misurarsi... Vincere! I.R.
La vita è come un arcobaleno, composto da tanti colori e mille sfumature di essi... molti, come i daltonici, ne vedono uno solo... i distrattii riescono a scorgerne parte di essi... il leader scorge uno spettacolo meraviglioso!I.R.
La candela non è fatta per illuminare se stessa! Nick Owen
Le vere domande che mi scombussolano non sono quelle dei giornalisti, ma quelle che continuo a farmi io. Enzo Ferrari
Moltissimi piloti mi avrebbero battuto se mi avessero seguito. Hanno perso perché mi hanno superato. Juan Manuel Fangio
Le medaglie pesano. È dura tenere tutte le medaglie al collo e rimanere diritti. Mark Spitz
I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un disiderio, un sogno, una visione. Muhammad Ali
Le Credenze hanno il potere di creare e di distruggere . Tony Robbins
Come devo vivere oggi, per creare il domani che desidero? Tony Robbins
Sono giunto a credere che tutto il mio passato, il fallimento e la frustrazione che ho vissuto sono stati effettivamente indispensabili per farmi raggiungere il mio nuovo livello di vita . Tony Robbins
Se fai ciò che hai sempre fatto otterrai ciò che hai sempre ottenuto Tony Robbins
Se volete avere successo, dovete trovare qualcuno che abbia già raggiunto i risultati desiderati e modellare ciò che hanno fatto, così potrai ottenere gli stessi risultati. Tony Robbins
Se volete avere successo, dovete trovare qualcuno che abbia già raggiunto i risultati desiderati e modellare ciò che hanno fatto, così potrai ottenere gli stessi risultati. Tony Robbins
Se vogliamo dirigere la nostra vita, dobbiamo prendere il controllo delle nostre abitudini. Non è ciò che facciamo di tanto in tanto che plasma la nostra vita, ma ciò che facciamo con quotidianamente. Tony Robbins
Non sono gli avvenimenti della nostra vita che ci formano, ma le nostre convinzioni su cosa significano quegli eventi. Tony Robbins
La maggior parte delle persone sopravvaluta quello che possiamo fare in un anno e sottovaluta quello che possono ottenere in un 5 anni! Tony Robbins
Le Persone non sono pigre, hanno semplicemente obiettivi poco stimolanti Tony Robbins
Ricordate, una vera decisione è misurata dal fatto che hai preso una nuova azione. Se non c’è azione, non avete davvero decisoTony Robbins
Fissarsi degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile. Tony Robbins
Superare le difficoltà è ciò che forma il carattere. Tony Robbins
Maggiore è il livello di energia, più è efficiente il tuo corpo, più ti sentirai meglio e più potrai utilizzare il tuo talento per produrre ottimi risultati. Tony Robbins
Il cammino verso il successo è determinato da una massiccia e determinata azione. Tony Robbins
Il segreto del successo è imparare a usare il dolore e piacere, invece di essere utilizzati dal dolore e piacere. Se lo fai, avrai il controllo della tua vita. Altrimenti, la vita controllerà te. Tony Robbins
Non esiste il fallimento. ci sono solo i risultati. Tony Robbins
C’è sempre una via d’uscita – se siete veramente focalizzati. Tony Robbins
Non c’è successo senza impegno Tony Robbins
il potere della decisione vi dà la capacità di andare oltre qualsiasi problema e potrai cambiare qualsiasi aspetto della vostra vita in un istante. Tony Robbins
Possiamo cambiare la nostra vita in un attimo. Possiamo essere esattamente ciò che vogliamoTony Robbins
grandi leader qualunque cosa accada, si assumono la responsabilità. Tony Robbins
Nella vita molte persone sanno cosa dovrebbero fare, ma poche persone effettivamente lo fanno. Conoscere non basta! È necessario agire.
Non seguire il sentiero già segnato; va invece, dove non vi è alcun sentiero, e lascia una traccia... Sergio Bambarén
Non lasciare mai che ciò che non puoi fare interferisca con ciò che puoi fare. John Capozzi
Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato scartato è un altro passo avanti. Thomas Edison
La perseveranza è il duro lavoro che fai dopo che ti sei stancato del duro lavoro che hai fatto. Newt Gingrich
Come raggiungere un traguardo? Senza fretta ma senza sosta. Johann Wolfgang Goethe
La felicità non dipende da quello che ci manca, ma dal buon uso che facciamo di quello che abbiamo. Thomas Handy
Se ti seduce un lumicino, seguilo. Ti conduce nella palude? certo tu ne esci; ma se non lo segui, per tutta la vita ti martoria il pensiero che esso forse poteva essere la tua stella. Christian Friedrich Hebbel
Vivere ogni giorno come se dovessi morire all'alba del giorno dopo. E poi affrontare ogni nuova alba come se fosse una creazione nuova, e vivere per essa gioiosamente. E non pensare mai al passato. nessun rimpianto, mai!Robert Anson Heinlein
Oggi non è che un giorno qualunque di tutti i giorni che verranno, ma ciò che farai in tutti i giorni che verranno dipende da quello che farai oggi. Ernest Hemingway
Il più grande errore che puoi fare nella vita è quello di avere sempre timore di farne uno. Elbert Hubbard
Quel che non mi uccide, mi rende più forte. Friedrich Nietzsche
Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni. Eleanor Roosevelt
Fate ciò che potete, con ciò che avete, dove siete. Theodore Roosevelt
Le persone che si lamentano del proprio stato danno sempre la colpa alle circostanze. Le persone che vanno avanti in questo mondo sono quelle che si danno da fare e cercano le circostanze che vogliono e se non riescono a trovarle, le creano. George Bernard Shaw
Certi uomini vedono le cose come sono e dicono: "Perché". Io sogno cose mai esistite e dico: "Perché no?". George Bernard Shaw
C'è un solo tipo di successo: quello di fare della propria vita ciò che si desidera. Henry David Thoreau
Non abbandonare le tue illusioni. Quando saranno scomparse, potrai esistere ancora, ma avrai cessato di vivere. Mark Twain
Fermarsi significa retrocedere Benito Mussolini
Se avanzo seguitemi, se indietreggio uccidetemi, se muoio vendicatemi Benito Mussolini
Volli, e volli sempre, e fortissimamente volli. Vittorio Alfieri
Non importa nascere in un pollaio... quando si ha poi la fortuna di diventare un aquila. Hans Christian Andersen
La strada dell'eccesso conduce al palazzo della saggezza. William Blake
Il volto è lo specchio dell'anima. Marco Tullio Cicerone
L'unica differenza tra me e un pazzo, è che io non sono pazzo. Salvador Dalì
Penso, dunque sonoRené Descartes
La pubblicità è l'anima del commercio. Henry Ford
Insegnare è imparare due volte. Joseph Joubert
Chi non stima la vita non la merita. Leonardo da Vinci
La goccia scava la pietra. Lucrezio
Di solito gli uomini quando sono tristi non fanno niente; si limitano a piangere sulla propria situazione; ma quando si arrabbiano, allora si danno da fare per cambiare le cose. Malcom X
Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi. Marcel Proust
L'unica cosa di cui dobbiamo aver paura è la paura. Franklin Roosevelt
Vivere è la cosa più rara al mondo. La maggior parte della gente esiste, e nulla più. Oscar Wilde
Fare agevolmente ciò che riesce difficile agli altri, ecco il talento; fare ciò che riesce impossibile al talento, ecco il genio. Henri Frédéric Amiel
La fortuna è un attimo, la vita è tutto il resto. Aldo Busi
Errare è umano, perdonare divino. Alexander Pope
Vivi ogni attimo come se fosse l'ultimo: perché è l'ultimo. Ornella Angeloni Accatino
Sii più saggio degli altri, se puoi, ma non glielo dire. Philip Dormer Stanhope Chesterfield
Sognate e mirate sempre più in alto di quello che ritenete alla vostra portata. Non cercate solo di superare i vostri contemporanei o i vostri predecessori. Cercate, piuttosto, di superare voi stessi. William Faulkner
Cedi alla tentazione: può darsi che non ti passi mai più vicino. Robert Anson Heinlein
Non c'è strada troppo lunga per chi cammina lentamente e senza fretta; non ci sono mete troppo lontane per chi si prepara ad esse con la pazienza. Jean de La Bruyère
Nessun giorno sia da te vissuto inutilmente. Ricordati che il tempo è la cosa più nostra di tutte e che, perduto una volta, non lo si recupera più. Paolo Mantegazza
Non aspettare che il vento gonfi la vela della tua fortuna. Soffiaci dentro te. Ugo Ojetti
Non perdere tempo a discutere con gli sciocchi e i chiaccheroni: la parola ce l'hanno tutti, il buon senso solo pochi. Cicerone
Educa sempre il tuo spirito e non smettere mai di imparare: la vita senza cultura è un'immagine della morte. Cicerone
Non vergognarti di voler imparare le cose che non sai: sapere qualcosa è lodevole, riprovevole è non voler imparare. Cicerone
Valuta sempre attentamente tutto ciò che uno dice: le parole nascondono e nello stesso tempo svelano il carattere degli uomini. Cicerone
Non smettere mai d'imparare e fa' in modo di accrescere sempre ciò che sai: raramente la saggezza è frutto solo della vecchiaia. Cicerone
I risultati sono quello che ti aspetti e le conseguenze sono quello che ottieni. I.R.
L'ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento, ma non avanzi di un passo. I.R.
La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo può anche posarsi su di te. Anonimo
Non è sufficiente avere buone idee, bisogna saperle confezionare. I.R.
Non esiste notte tanto lunga, da impedire al sole di risorgereAnonimo
Potete giudicare quanto intelligente è un uomo dalle sue risposte. Potete giudicare quanto è saggio dalle sue domande.Naguib Mahfouz
Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore.Vince Lombardi
La mente umana è come un paracadute: funziona solo quando è aperta.Frank Zappa
Non esiste scelta che non comporti una perdita.Jeanette Winterson
Chi lotta può perdere, chi non lotta ha già perso.Ernesto Che Guevara
L'eleganza non è farsi notare, ma farsi ricordare.Giorgio Armani
L'importante non è stabilire se uno ha paura o meno, è saper convivere con la propria paura e non farsi condizionare dalla stessa. Ecco, il coraggio è questo, altrimenti non è più coraggio ma incoscienza.Giovanni Falcone
Naturalmente nella vita ci sono un mucchio di cose più importanti del denaro. Ma costano un mucchio di soldi!Groucho Marx
Если занятия фитнесом давно стали для тебя привычным делом и ты освоила помимо традиционной аэробики еще и силовые тренировки, то не подумать ли тебе о том, чтобы стать фитнес-инструктором?
Диета магги очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Срок этой системы питания - 4 недели.
Завтрак все дни недели - половина 
Обед - любое количество одного фрукта (
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается)
Кабачки полезны при многих заболеваниях, обладают мочегонным действием, нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь. Сторонниками кабачковой диеты являются Катрин Денев, Ален Делон, Маргарет Тэтчер и многие другие.
Второй завтрак – овощной салат с цукини. Цукини, 
Полдник – творожно-овощной салат с кабачками. Кабачок (500 гр.) и маленький кусочек имбиря натрите, болгарский перец порежьте кубиками, зелень измельчите. Все смешайте с 
